이탈리아 Italy/로마사 (Roma History)76 하루에 물 8잔씩 안 마셔도 됩니다. 정말이라니까요? 건강에 대한 잘못된 상식 가운데 아마도 불멸의 지위를 얻은 게 있다면 “하루에 꼭 물 8잔을 마셔야 한다”라는 주장이다. 결론부터 말하면 이는 사실이 아니다. 과학적으로 근거가 없는 주장이고, 잘못된 믿음이다. 그런데도 미디어에서 물 많이 마셔야 한다, 탈수 증세는 위험하고 당신에게도 나타날 수 있다는 이야기를 매년 여름이면 수없이 듣게 된다. 이런 뉴스는 멀쩡한 어른과 아이가 물을 덜 마셔서 탈수 증세를 겪는 것처럼, 심지어 이 탈수 증세가 마치 심각한 전염병처럼 번졌다고 상황을 묘사한다. 차근차근 문제의 주장을 해부해보자. 나는 지난 2007년 에 이런 근거 없는 믿음에 관해 기고한 글 한 편에 공저자로 참여했다. 글에서 첫 번째로 반박한 주장이 바로 매일 적어도 8온스(약 240mL) 들이 잔으로 .. 2020. 12. 1. 작가를 희망하는 당신에게, 좋은 질문을 드립니다. 제목 : 글쓰기 좋은 질문 642 저자 : 샌프란시스코 작가 집단 그로토 출판사 : 큐리어스 글쓰기는 내면을 들여다보고 다가올 미래를 그려볼 좋은 기회다. 그러나 몸과 마음에서 우러나지 않고 풍부한 지식을 과시하기 위해 쓰는 글은 자신의 앞날에 걸림돌이 될 뿐이다. _ 나가타니 아키히로 초등학교와 군대에서 일기를 쓴 이후로는 필사는 많이 했지만 개인적인 시간과 노력을 들여서 '글쓰기'를 해본 적은 없었습니다. 또한 '글쓰기'에 대한 필요성을 느끼지도 못했습니다. 나는 현재 이탈리아 로마에서 가이드라는 직업을 하며 말솜씨를 키워왔습니다. 말하는 직업을 천직으로 살아가는 나에게 많은 손님들께서 책을 써보라는 제안을 많이 받았었습니다. 평소에 독서를 취미로 즐기기는 하지만, 어디서부터 어떻게 책을 써야 하는지.. 2020. 11. 30. D - 73 미라클모닝 실천중 (2020/11/30) D-73 미라클 모닝 (20/11/30) ⠀ 04:55am 기상 ⏰ > 스트레칭 및 스쾃 20분 🏃♂ > 모닝샤워 5분 ♨ > 에스프레소 5분 ☕ > 아침명상 15분 🕯 > 영감받기 10분 💡 > 감사일기 10분 ✍ > 글쓰기 20분 📝 > 이탈리아어 공부 60분 📚 2020. 11. 30. 당신은 어떻게 최고의 자리에 오르겠습니까? [드웨인 존슨] 더락의 평소 운동 루틴 (한영 자막) / 출처_Project스노우볼 [최선을 다해 최고가 되자] 중학교 때부터 다짐했던 모토를 가장 멋지게 실현하고 있는 롤모델 드웨인 존슨 나는 오늘도 최고의 자리로 가기 위해 무엇을 하고 있는가? 최선을 다하고 있는가? '당신은 어떻게 최고의 자리에 오르겠습니까?' 오늘도 이 질문에 답을 찾기 위해 나는 생각한다. 2020. 11. 30. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
